Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
For stort glukoseverdi er hvis mengden glukose som finnes i blodet blir mer forhøyet enn systemet vanligvis tåler best av. Problemet kalles hyperglykemi samt er spesielt nyttig å forstå hos pasienter med diabetes type 1.
Sukker i blodet brukes som kraftkilde i muskler og organer. For at blodsukkeret må kunne komme inn i cellene, bruker kroppen signalstoffet insulinet. Ved type 1-diabetes danner kroppen ikke nok insulin. Ved diabetes type 2 arbeider insulinet gjerne dårligere, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å lage passende mengde hormon.
Hva er hyperglykemi?
Ustabilt blodsukker kan skje hvis organismen ikke klarer å tar opp blodsukker slik den bør. Dette kan noen ganger komme som følge av at det mangler virksomt insulin, fordi hormonet ikke virker, og når kroppens behov etter blodsukkerregulering stiger.
Et viktig poeng er å huske at forhøyet glukose ikke nødvendigvis oppleves tidlig. Noen vil kunne fungere sammen med høye verdier uten symptomer. Derfor er måling sentral, særlig for personer som har diabetes.
Blodsukkeret påvirkes med drikke, trening, døgnrytme, bekymringer, feber, insulin samt hormoner. Det viser at man kan ha ustabilt blodsukker til og med når man forsøker å leve balansert.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Tegnene ved forhøyet blodsukker pleier å bygge seg opp gradvis. Enkelte kjenner lite, samtidig som flere får merkbare symptomer. Dette kan særlig gjøre at tilstanden oppdages sent.
Hvis forhøyet blodsukker blir stående over tid, kan symptomene bli mer alvorlige. Ved svært høye målinger vil det kunne oppstå oppkast. Disse plagene kan tyde på utvikle seg til farlige komplikasjoner, og skal man søke akutt hjelp uten å vente.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Forklaringene bak hyperglykemi vil kunne være ulike ting. For personer med diabetesdiagnose er balansen mellom måltider, medisiner, bevegelse og kroppens reaksjoner bli sentral.
Ved feber frigjør kroppen gjerne mer stresshormoner. Slike stoffene kan gjøre at øker, selv om du inntar mindre mat enn vanlig. Av den grunn er dager med feber spesielt viktige for mennesker med diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom kjennetegnes av at glukosenivået kan bli ustabilt fordi insulinet svikter. Men er ulikheter mellom type 1 samt diabetes type 2.
Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Da trenger insulin gis daglig. Hvis behandlingen blir feil tilpasset, kan blodsukkeret stige tydelig. Ved for lite insulin vil kroppen kunne danne syrestoffer, noe vil kunne føre til syreforgiftning, en mulig livstruende tilstand.
Ved diabetes type 2 blir årsaken vanligvis nedsatt insulineffekt. Det innebærer at insulinet ikke fungerer godt nok. Etter hvert vil kroppen i tillegg danne ikke nok hormon. Dermed kan glukosenivået holde seg forhøyet, særlig etter matinntak.
Når bør du måle blodsukkeret?
Oppfølging med glukose kan være et nyttig redskap hos personer med diabetesdiagnose. Hvor mye man bør sjekke kommer an på diabetestype, samt bør avtales med diabetessykepleier.
Måling kan være ekstra viktig hvis du merker slapphet, dersom man blir febersyk, etter bytter av insulin, eller når man føler at nivået holder seg forhøyet.
For flere blir HbA1c også et nyttig del av diabetesbehandlingen. Denne målingen forteller om cirka hvor stabilt blodsukkeret har vært i en lengre periode. Målingen bytter ikke ut ikke daglig egenmåling for alle, men vil den kunne gi god oversikt.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva du bør gjøre når hyperglykemi kommer an på med symptomer og hvor blodsukkeret ligger. Av den grunn bør individuelle råd gjennomgås sammen med diabetesteam.
Bevegelse vil ofte kunne støtte bedre glukosekontroll, samtidig er viktig å når aktivitet ikke er trygt. Dersom du mistenker syrestoffer, eller opplever oppkast, bør man søke medisinsk hjelp.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Kosthold kan ha en viktig funksjon for glukosenivået. Det dreier seg ikke at man må kutte all karbohydrat, men heller å kvalitet. Flere får nytte av regelmessige måltider, belgvekster, planteproteiner samt umettede fetttyper.
Karbohydrater påvirker glukosenivået tydeligst. Men kan mengde karbohydrat ha stor betydning. Fiberrike produkter kan gi ofte mindre brå økning enn næringsfattige drikker. Vanlig væske er ett godt valg dersom munntørrheten blir tydelig.
Livsstil handler i tillegg om aktivitet. Lite hvile og mye stress kan bidra til at holder seg høyere. Enkle endringer slik som daglige gåturer kan gi bedre balanse i hverdagen.
Når bør du kontakte lege?
Forhøyet blodsukker bør følges opp riktig, særlig dersom nivået blir svært høyt og oppstår med alvorlige plager. De som har diabetesdiagnose bør ha sin get more info egen plan ved ketoner.
Det kan være bedre å spørre helsepersonell litt tidlig fremfor å vente for lenge. Spesielt hos insulinbehandling vil kunne mangel på insulineffekt forverres raskt.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Å forebygge handler om å systemer som blodsukkeret holder seg lettere å forstå. Det er gjerne enkle grep brukt dag etter dag som skaper god effekt.
Målet er ikke å være feilfri, men heller mer stabil egenmestring. De fleste kan oppleve forhøyede blodsukkerperioder av og til. Dette mest nyttige er å hvilke tiltak du bør gjøre, når du bør måle igjen, og når du skal søke lege.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Økt blodsukker blir vanlig ved diabetes type 2, og tilstanden bør håndteres. Kjente plager er hyppig vannlating, men kan noen ha svake plager. Av den grunn blir kontroll tryggende.
De grepene handler vanligvis rundt å behandlingsplanen, drikke tilstrekkelig vann, velge fornuftig, være aktiv, følge med på blodsukkeret samt kontakte lege dersom verdiene ikke tryggere. Ved akutte symptomer slik som forvirring, skal du kontakte akutt profesjonell hjelp.
Med rutiner vil mange kunne forhøyet blodsukker oppdages bedre. Det skaper bedre helse og vil kunne redusere risikoen for senere problemer over tid.